压力大到快要崩溃的时候

抑郁症是一种复杂的心理健康问题，它不仅影响情绪，还会对人的思维、行为和人际关系产生深远的影响。许多抑郁症患者在病情发作时会表现出一种奇怪的现象：他们越是亲近的人，越容易被排斥。这种行为看似矛盾，但实际上背后有其心理和生理的深层原因。 首先，抑郁症会导致自我价值感的严重下降。患者常常感到自己是“无用的”、“不值得被爱的”，这种负面的自我认知让他们觉得即使最亲近…

亲密关系恐惧症，也称为“亲密恐惧症”或“依恋焦虑”，是一种对建立和维持亲密关系感到极度不安或恐惧的心理状态。它可能表现为对他人过于依赖、害怕被抛弃、难以信任他人，或者在关系中感到压力和焦虑。 这种心理状态通常源于早期的负面经历，比如家庭环境不稳定、父母情感疏离、童年时期遭受忽视或虐待等。这些经历可能导致个体在成长过程中形成不安全的依恋模式，从而影响他们成年后…

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它会影响人的情绪、思维和行为。很多人在患上抑郁症后，会担心自己是否还能正常工作。实际上，抑郁症患者在适当的治疗和支持下，是有可能正常工作的。 首先，抑郁症并不意味着一个人无法工作。许多患者在病情较轻时，仍然能够完成日常的工作任务。然而，随着病情加重，可能会出现注意力不集中、动力下降、情绪低落等症状，这些都会影响工作效率和质量。…

心情易怒、烦躁、老想发火，是很多人在日常生活中会遇到的问题。这种情绪状态不仅影响个人的身心健康，还可能对人际关系造成负面影响。那么，为什么我们会变得容易发怒？又该如何应对呢？ 首先，压力是导致情绪失控的主要原因之一。现代生活节奏快、工作压力大，长期处于高压状态下，人的情绪调节能力会下降，容易变得敏感和暴躁。即使是一些小事，也可能会引发强烈的负面反应。 其次，…

重度抑郁到底有多痛苦？这不仅仅是一种情绪低落，而是一种深入骨髓的绝望感。它不是“心情不好”，也不是“想太多”，而是像被无形的重物压住胸口，连呼吸都变得困难。 当一个人陷入重度抑郁时，他们可能会感到极度的疲惫，即使没有做任何事情，也觉得精疲力尽。日常生活中最简单的任务，比如起床、洗澡、吃饭，都会变成难以逾越的障碍。他们可能对曾经热爱的事物失去兴趣，甚至对生活本…