压力大睡不着觉的解决方法

  • 怎么确诊抑郁症

    确诊抑郁症是一个需要专业医生评估的过程,不能仅凭自我感觉或网络信息判断。以下是关于如何确诊抑郁症的详细说明: 首先,抑郁症是一种常见的心理健康问题,表现为持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠和食欲改变等。要确诊抑郁症,通常需要满足以下标准: 1. **临床访谈**:心理医生或精神科医生会通过面对面的交谈了解患者的情绪状态、生活经历、家庭背景以及是否有自杀念头等。这…

    2025年8月2日