多梦但不失眠大脑不休息怎么调理

阳光性抑郁症，又称季节性情感障碍（Seasonal Affective Disorder, SAD），是一种与季节变化相关的抑郁症类型。通常在秋冬季节加重，春季和夏季减轻。虽然名称中带有“阳光”，但其表现与缺乏阳光有关。以下是阳光性抑郁症的常见症状： 1. **情绪低落**：持续感到悲伤、空虚或绝望，对日常活动失去兴趣。 2. **疲劳感增强**：即使休息后…