恐惧是人类最常见的情感之一，它可能源于未知、失败、孤独或失去。虽然恐惧有时能保护我们免受危险，但当它成为生活的障碍时，就需要被克服。克服恐惧并不是要完全消除它，而是学会与之共处，并不让它控制我们的行为。 首先，了解恐惧的根源是关键。问问自己：“我害怕什么？”是失败？是被拒绝？还是失败后的后果？当我们明确恐惧的来源，就能更有针对性地应对它。 其次，逐步暴露自己…
