抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数百万人的生活。它不仅会导致情绪低落、兴趣丧失，还可能引发睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等问题。虽然抑郁症的病因复杂，但通过科学的治疗方式，大多数患者都能得到有效改善。 首先，心理治疗是抑郁症治疗的重要手段之一。常见的治疗方法包括认知行为疗法（CBT）和人际治疗（IPT）。这些疗法可以帮助患者识别并改变负面的思维模式，…
