肝抑郁是一种中医概念，指的是由于肝气郁结导致的情绪障碍，常表现为情绪低落、易怒、烦躁等心理和生理症状。以下是肝抑郁的主要症状： 1. 情绪低落：患者常感到心情压抑、悲观、无助，容易产生焦虑和抑郁情绪。 2. 易怒易躁：情绪波动大，容易发脾气，对小事也容易生气。 3. 精神不振：精神疲惫，注意力难以集中，记忆力减退。 4. 睡眠障碍：出现失眠、多梦、早醒或嗜睡…
吵架后心情很压抑是很常见的情绪体验，尤其是在亲密关系中，情绪的波动往往更强烈。当争吵发生后，双方可能都感到愤怒、委屈、失望，甚至自我怀疑，这些情绪如果不及时处理，可能会持续影响心情和人际关系。 首先，要允许自己有情绪。不要强迫自己立刻“好起来”，压抑情绪只会让负面感受更加沉重。给自己一点时间，承认自己的难过是合理的，这是恢复的第一步。 其次，可以尝试通过写日…
抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是一种情绪低落的状态，而是一种需要认真对待的医学状况。以下是抑郁症的一些主要特征： 1. 持续的情绪低落：患者经常感到悲伤、空虚或无助，这种情绪会持续数周甚至更长时间。 2. 对日常活动失去兴趣：原本感兴趣的活动变得无趣，患者可能不再享受以前喜欢的事情。 3. 睡眠变化：有些人可能会失眠，难以入睡…
抑郁症是一种常见的心理疾病，它可能会影响一个人的情绪、思维和行为。对于正在上高中的学生来说，抑郁症可能会对他们的学习、社交和日常生活造成一定的影响。然而，抑郁症并不意味着一个人不能完成高中学业。 首先，抑郁症是可以治疗的。通过心理咨询、药物治疗以及社会支持，许多患者能够逐渐恢复健康。如果学生能够在早期发现自己的症状，并及时寻求帮助，他们仍然可以正常上学并完成…
自卑症并不是一个正式的医学诊断术语，但在日常语言中常用来描述一个人对自己缺乏信心、自我评价过低、感到自己不如他人的一种心理状态。虽然它不像抑郁症或焦虑症那样被列为精神疾病，但长期的自卑感可能会对个人的情绪、人际关系和生活质量产生深远的影响。 自卑感通常源于成长过程中的负面经历，如家庭环境、学业压力、社交失败或他人的批评。这些经历可能让个体形成一种“我不够好”…
抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数百万人的生活。尽管它是一种精神疾病，但它的影响是真实且深远的，常常被误解或忽视。为了帮助更多人了解抑郁症，一些艺术家和心理健康倡导者通过图片来表达抑郁症患者内心的感受。 这些图片往往不是直接描绘抑郁本身，而是通过象征性的图像、色彩和构图来传达孤独、无助、绝望等情绪。例如，灰暗的色调、破碎的镜子、空荡的房间、沉重的影子等…
