频繁做噩梦可能让人感到困扰和疲惫，影响睡眠质量和日常生活。那么，为什么我们会频繁做噩梦？这背后有哪些原因呢？ 首先，压力和焦虑是导致噩梦的常见因素。当人们在白天经历较大的心理压力、情绪波动或紧张事件时，大脑在睡眠中可能会通过梦境来处理这些情绪。这种情况下，噩梦往往是内心冲突或未解决情绪的体现。 其次，某些药物或生活习惯也可能引发频繁的噩梦。例如，抗抑郁药、降…
