如何让自己不胡思乱想

武汉东方博德精神病医院是一家专注于精神卫生领域的医疗机构，致力于为患者提供专业、科学、人性化的诊疗服务。医院位于武汉市，环境优美，设施先进，拥有一支由资深精神科医生、心理咨询师和护理人员组成的专业团队，能够为各类精神疾病患者提供全面的诊断与治疗方案。 医院主要开展抑郁症、焦虑症、失眠症、精神分裂症、双相情感障碍、儿童多动症、自闭症等常见精神疾病的诊治工作。同…

割手腕是一种自残行为，通常与心理健康问题有关，尤其是抑郁症。但需要注意的是，割手腕本身并不直接对应某种“度数”的抑郁症。抑郁症是一个复杂的心理疾病，其严重程度通常通过症状的严重性、持续时间以及对日常生活的影响来评估，而不是通过自残行为的类型或方式来划分。 在临床诊断中，抑郁症分为轻度、中度和重度。轻度抑郁症可能表现为情绪低落、兴趣减退等，但不影响正常生活；中…