安徽省治疗抑郁症最好的医院
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怎样克服紧张恐惧心理
在生活和工作中，紧张和恐惧是每个人都可能经历的情绪。它们可能是面对重要演讲、考试、面试或公开场合时的自然反应。虽然适度的紧张可以提高警觉性，但过度的紧张和恐惧则会影响表现，甚至阻碍个人发展。那么，如何克服紧张和恐惧心理呢？ 首先，正视自己的情绪是关键。很多人在紧张时会试图压抑或否认这种感觉，但这只会让情绪更加严重。接受自己感到紧张是正常的，有助于减少对情绪的…
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抑郁的躯体化症状表现
抑郁不仅是一种情绪障碍，还可能通过身体症状表现出来，这种现象被称为“躯体化症状”。许多抑郁症患者在早期并不会意识到自己患有心理疾病，而是因为身体上的不适而寻求医疗帮助。这些躯体化症状往往没有明确的生理病因，但却对患者的生活质量造成严重影响。 常见的抑郁躯体化症状包括： 1. **持续疲劳**：即使休息充足，患者仍感到极度疲倦，无法完成日常任务。 2. **睡…
