控制欲太强是一种常见的心理倾向，往往源于对失控的恐惧、对完美的追求或对他人能力的不信任。这种行为不仅会给自己带来压力，也容易让身边的人感到压抑和反感。想要改变控制欲过强的习惯，需要从以下几个方面入手： 首先，认识到自己的控制欲。很多人并不意识到自己有控制欲，只有当别人表现出不满或反抗时，才会察觉。因此，自我觉察是改变的第一步。可以通过写日记、反思日常互动来识…
