密集恐惧症犯了怎么缓解

  • 查抑郁

    查抑郁,指的是通过一定的方法和工具来检测和评估一个人是否可能患有抑郁症。抑郁症是一种常见的心理健康问题,表现为持续的低落情绪、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改变等。如果不及时发现和干预,可能会对个人的生活、工作和人际关系造成严重影响。 目前,查抑郁的方法主要包括自我评估量表、专业心理测试以及医生的临床诊断。其中,常用的自我评估量表有“患者健康问卷-9(PHQ…

    9小时前