对外面的人很好,对家里人很暴躁

抑郁是一种常见但严重的心理健康问题，它不仅仅是情绪低落或暂时的悲伤，而是一种持续性的心理状态，可能影响一个人的思维、情绪、行为和日常生活。当一个人长期感到无助、失去兴趣、睡眠和食欲改变，甚至产生自我否定的想法时，这可能是抑郁的表现。 很多人对抑郁存在误解，认为它是“想太多”或“不够坚强”，但实际上，抑郁是一种疾病，就像糖尿病或高血压一样，需要被认真对待。它并…

工作心情不好是很多职场人都会遇到的问题。当情绪低落、压力大或对工作感到不满时，如果不及时调整，可能会影响工作效率和生活质量。那么，面对工作心情不好该怎么办呢？ 首先，要正视自己的情绪。不要压抑或否认负面情绪，承认自己现在心情不好是正常的。情绪是人类的自然反应，关键在于如何应对。 其次，适当放松和调节心态。可以尝试深呼吸、短暂休息、听音乐、散步等方式来缓解压力…

边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder，简称BPD）是一种常见的心理障碍，主要表现为情绪不稳定、自我认同混乱、人际关系紧张以及强烈的恐惧被抛弃。BPD患者常常在情感上经历剧烈的波动，难以维持稳定的人际关系，并且可能有自伤或自杀的行为倾向。 BPD的症状通常在青少年晚期或成年早期开始显现，但很多患者直到成年后才被诊断出来…