更年期是女性生命中的一个自然阶段，通常发生在45至55岁之间。这是由于卵巢功能逐渐减退，雌激素水平下降所引起的一系列生理和心理变化。虽然更年期是正常的生理过程，但许多女性会经历不同程度的症状，影响生活质量。 常见的更年期症状包括： 1. **潮热和盗汗**：这是最典型的症状之一，表现为突然感到身体发热，尤其是面部和上半身，常伴有出汗，可能持续数秒到数分钟。 …
