强迫症吃什么药效果好

工作不顺心特别压抑是很多职场人都会经历的阶段。当压力、挫折、不满情绪积累到一定程度时，人很容易感到疲惫、焦虑甚至失去方向。面对这种情况，我们不能一味地压抑自己，而是要学会调整心态，寻找出路。 首先，要正视自己的情绪。不要否认或压抑内心的不愉快，承认自己感到压抑是正常的。情绪本身没有对错，关键在于如何应对。可以通过写日记、与朋友倾诉或者进行心理咨询来释放情绪，…