抑郁是一种常见但严重的心理健康问题，它不仅仅是一时的情绪低落，而是一种持续的、影响日常生活的情感状态。抑郁不仅会让人感到悲伤、无助和失去兴趣，还可能引发身体上的不适，如失眠、食欲改变、疲劳等。 抑郁的原因多种多样，可能与遗传、脑化学物质的不平衡、生活压力、创伤事件或长期的心理困扰有关。有些人可能在经历重大变故后出现抑郁症状，而另一些人则可能在没有明显诱因的情…
