心突然很慌怎么回事

抑郁症是一种常见的心理疾病，表现为持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力不集中等症状。对于“抑郁症不吃药能自愈吗”这个问题，答案并不是非黑即白的，而是取决于病情的严重程度、个体差异以及是否采取了有效的干预措施。 首先，轻度抑郁症患者在某些情况下可能通过自我调节和生活方式的改变实现一定程度的改善。例如，保持规律的作息、适度运动、建立良好的社交关系…