怎么才能患上抑郁症

忧郁症，又称抑郁症，是一种常见但严重的心理健康问题。它不仅影响情绪，还可能对身体、思维和行为产生广泛的影响。以下是忧郁症的一些常见症状表现： 1. 情绪低落：持续感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪通常无法通过日常活动得到缓解。 2. 兴趣减退：对以前喜欢的活动失去兴趣，不再感到快乐。 3. 睡眠变化：可能出现失眠（难以入睡或早醒）或过度睡眠（嗜睡）的情况。 4.…