怎么走出内耗
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有抑郁症晚上吃了药睡不着觉
在现代快节奏的生活中，越来越多的人开始关注心理健康问题。抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅影响情绪，还可能对睡眠造成严重影响。许多患者在晚上服用了抗抑郁药物后，仍然难以入睡，这让他们感到更加焦虑和无助。 首先，我们需要了解抑郁症与睡眠之间的关系。抑郁症患者常常伴有失眠或嗜睡的症状，这可能是由于大脑中神经递质的不平衡所导致。而抗抑郁药物虽然有助于调节这些化学物…
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莫名其妙想哭情绪低落怎么回事
莫名其妙想哭、情绪低落是一种常见的心理现象，很多人在某些时候都会经历。这种情绪可能没有明显的外部原因，但却让人感到烦躁、无助甚至无法自控。那么，为什么我们会突然感到情绪低落、莫名想哭呢？这背后可能有多种原因。 首先，情绪低落可能是身体疲劳或睡眠不足的结果。当人长时间处于高压、忙碌的状态中，身体和大脑都会产生疲惫感。这种疲惫不仅影响体力，也会对情绪造成负面影响…
