怎样治失眠最有效

见到陌生人就紧张害怕是一种常见的心理反应，很多人都会经历这种情况。这种情绪可能源于多种原因，包括性格因素、过去的经历、社会焦虑或自我意识过强等。 首先，性格内向的人通常在面对陌生人时更容易感到不安。他们可能更倾向于独处，对社交互动缺乏自信，因此在陌生环境中容易产生紧张感。 其次，过去的负面经历也可能导致对陌生人的恐惧。例如，曾经被误解、嘲笑或受到伤害的人，可…