总是失眠睡不着怎么办

  • 顽固性失眠能治好吗

    顽固性失眠能治好吗? 失眠是现代人常见的睡眠问题,而顽固性失眠则指长期存在、难以通过常规方法改善的失眠症状。许多人对此感到焦虑和无助,想知道这种失眠是否真的能够治愈。 首先,需要明确的是,顽固性失眠并非不可治疗。虽然它比一般的短期失眠更难处理,但通过科学的诊断和系统的治疗,许多患者可以显著改善甚至完全恢复正常的睡眠。 顽固性失眠的成因复杂,可能涉及心理因素(…

    5小时前