情绪不好最怕三个症状

有时候兴奋有时候情绪低落是一种常见的心理现象，很多人都会经历。这种情绪的波动可能受到多种因素的影响，包括生理、心理、环境等。 首先，从生理角度来看，人体内的激素水平变化会影响情绪。例如，多巴胺和血清素是与快乐和情绪稳定相关的神经递质，当这些物质的水平发生变化时，就可能导致情绪起伏。此外，睡眠不足、饮食不规律或身体疲劳也会影响大脑的功能，使人更容易感到情绪不稳…