情绪低落睡不着觉老是想哭

睡不着觉，脑子里总是胡思乱想，控制不住，这是很多人都会遇到的问题。尤其是在夜晚，当周围安静下来，思绪反而变得更加活跃，让人难以入睡。 这种状态可能是因为压力大、焦虑、情绪波动或者生活习惯不良引起的。大脑在白天积累的信息和情绪没有得到释放，到了晚上就容易不断回放，形成一种“思维漩涡”。 如果你经常出现这种情况，可能会感到疲惫、注意力不集中，甚至影响第二天的工作…

精神扭曲是一种心理状态，表现为个体的认知、情感或行为与正常社会规范严重偏离。它可能由多种因素引起，如长期的心理压力、创伤经历、人格障碍或精神疾病等。精神扭曲的表现形式多样，以下是一些常见的特征： 1. **认知扭曲**：患者可能对现实有错误的理解，例如过度解读他人行为、陷入消极思维模式或产生不合理的信念。他们可能坚信某些不存在的事实，或者对事件做出极端的解释…

抑郁症患者在脑电图（EEG）检查中可能会出现一些异常表现，但这些异常并不具有特异性，也就是说，并不能仅凭脑电图结果就确诊抑郁症。脑电图是一种记录大脑电活动的检查方法，常用于诊断癫痫、睡眠障碍、脑损伤等神经系统疾病。 在抑郁症患者中，脑电图可能表现出以下几种变化： 1. **α波减少**：α波是正常人安静闭眼时的主要脑电波，频率在8-13Hz之间。抑郁症患者常…