情绪障碍有哪些症状

“泪失禁体质”并不是一个医学上的正式术语，但常被用来形容一些人情绪容易激动、容易哭泣的体质或心理状态。对于这类人群来说，控制情绪、避免因情绪波动而频繁流泪，是非常重要的生活技能。 首先，了解自己的情绪触发点是控制情绪的第一步。每个人都有不同的压力源和情绪反应方式。通过记录自己的情绪变化，可以发现哪些情境、人物或事件最容易引发情绪波动，从而在日常生活中尽量避免…