抑郁双相是什么意思

妇女更年期是女性生命中的一个自然阶段，通常发生在45至55岁之间，标志着月经周期的结束和生育能力的丧失。由于体内激素水平的变化，尤其是雌激素的逐渐减少，许多女性在这个时期会经历一系列身体和情绪上的变化。以下是更年期常见的症状： 1. **潮热和盗汗**：这是最典型的更年期症状之一，表现为突然感到身体发热，尤其是在面部、颈部和胸部，常伴随出汗。 2. **月经…

阳光型忧郁症，又称“微笑抑郁症”，是一种表面上看起来乐观开朗、积极向上，但实际上内心充满悲伤、焦虑和孤独的心理状态。与传统意义上的抑郁症不同，阳光型忧郁症患者往往在外人面前表现出快乐的情绪，但在独处时却感到极度的空虚和无助。 这种心理状态通常源于个体在成长过程中为了适应环境或获得他人认可，而压抑自己的真实情绪。他们习惯于隐藏内心的痛苦，用笑容掩盖内心的脆弱。…

控制不了自己的情绪可能是一种心理或情绪调节障碍的表现，而不是一种特定的“病”。它可能是多种心理健康问题的症状，例如焦虑症、抑郁症、边缘型人格障碍、双相情感障碍或创伤后应激障碍（PTSD）等。这些情况都可能影响一个人的情绪稳定性，导致情绪波动大、易怒、情绪失控等问题。 首先，情绪失控并不等于有精神疾病。很多人在压力大、疲劳或遇到突发事件时，也会出现短暂的情绪失…

抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，影响着全球数百万人的生活。它不仅仅是情绪低落，还可能伴随睡眠障碍、食欲改变、注意力下降、自我否定甚至自杀念头。治疗抑郁症需要综合的方法，包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整以及社会支持。以下是一些常见的治疗方法： 1. **心理治疗** 心理治疗是治疗抑郁症的重要方式之一，常见的有认知行为疗法（CBT）、人际疗法（IPT…

严重失眠是一种常见的睡眠障碍，长期存在会对身体健康、情绪状态和日常生活造成严重影响。治疗严重失眠需要综合考虑病因、生活习惯以及心理因素，以下是一些有效的治疗方法： 1. **调整生活方式** – 保持规律的作息时间，每天尽量在同一时间上床和起床。 – 避免白天长时间午睡，尤其是下午后不要小睡。 – 减少咖啡因、尼古丁和酒精…

爱丁堡产后抑郁自评量表（Edinburgh Postnatal Depression Scale，简称EPDS）是一种广泛用于筛查产后抑郁症的标准化工具。该量表由英国爱丁堡大学的研究人员于1987年开发，旨在帮助医疗专业人员快速识别产妇在产后可能出现的抑郁症状。 EPDS包含10个问题，每个问题有四个选项，分别对应不同的评分。总分范围为0到30分，分数越高表…