抑郁症为什么会得

经常失眠是怎么回事 失眠是指难以入睡、睡眠维持困难或早醒，并且这些情况持续影响白天的正常生活。很多人在日常生活中都可能偶尔出现失眠，但如果频繁发生，就可能是身体或心理出现问题的信号。 首先，压力和焦虑是导致失眠的主要原因之一。工作压力、家庭矛盾、经济负担等都会让人精神紧张，从而影响睡眠质量。尤其是在夜晚，大脑无法放松，导致入睡困难。 其次，不良的生活习惯也会…

真抑郁和假抑郁的区别 抑郁症是一种常见的心理疾病，但很多人对它缺乏正确的认识。有些人可能只是暂时情绪低落，而有些人则可能患有真正的抑郁症。了解“真抑郁”和“假抑郁”的区别，有助于我们更好地识别和应对情绪问题。 一、定义不同 真抑郁，即临床抑郁症，是一种需要专业诊断的心理障碍。它不仅仅是情绪低落，而是持续的情绪障碍，影响到一个人的日常生活、工作和人际关系。假抑…