抑郁症引起的躯体疼痛怎么治

经常失眠可能由多种因素引起，影响人们的睡眠质量和日常生活。以下是一些常见的原因： 1. **心理压力**：工作、学习或生活中的压力是导致失眠的主要原因之一。焦虑、抑郁等情绪问题也会让人难以入睡或早醒。 2. **不良的睡眠习惯**：如睡前使用电子设备、作息时间不规律、白天长时间午睡等都会干扰正常的睡眠节律。 3. **环境因素**：噪音、光线过强、房间温度不…