抑郁症手脚冰凉

严重失眠是一种长期无法获得足够睡眠的情况，可能对身体健康、情绪稳定和日常生活造成严重影响。治疗严重失眠需要综合考虑生活方式调整、心理干预和必要时的药物治疗。 首先，建立良好的睡眠习惯是基础。保持规律的作息时间，每天同一时间上床和起床，即使在周末也尽量保持一致。避免白天长时间午睡，尤其是下午以后。睡前减少使用电子设备，因为蓝光会抑制褪黑激素的分泌，影响入睡。 …

中度抑郁严重不？这是一个值得认真对待的问题。抑郁症是一种常见的心理疾病，而“中度抑郁”是其中的一个阶段，虽然不像重度抑郁那样严重影响日常生活，但依然不容忽视。 中度抑郁的表现通常包括持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自我否定甚至出现轻生念头。这些症状虽然不如重度抑郁那样强烈，但如果长期得不到关注和治疗，可能会逐渐恶化，发展为重度抑…

舍曲林是一种选择性血清素再摄取抑制剂（SSRI），广泛用于治疗抑郁症。它通过增加大脑中血清素的水平来改善情绪和行为。研究表明，舍曲林在治疗抑郁症方面具有良好的疗效，尤其适用于中度至重度抑郁症患者。 舍曲林的优点包括起效时间相对较短、副作用较少以及与其他药物的相互作用较少。常见的副作用包括恶心、头痛、失眠和性功能障碍，但大多数患者可以逐渐适应这些症状。 临床试…