抑郁症背景图

什么是癔症 癔症，又称歇斯底里，是一种心理障碍，主要表现为身体症状或行为异常，但这些症状没有明确的生理原因。它通常与心理冲突、情绪压力或创伤经历有关。 癔症的症状多种多样，常见的包括肢体麻木、失明、失聪、瘫痪、失语等。患者可能会出现意识模糊、情绪爆发或行为异常，如突然哭泣、大笑或做出不合常理的行为。这些症状往往在特定情境下出现，并可能随着环境的变化而改变。 …

整夜失眠是许多人都会经历的问题，它不仅影响第二天的精神状态，还可能对身体健康造成不良影响。如果你整夜无法入睡，以下是一些有效的应对方法： 首先，保持冷静非常重要。焦虑和紧张会加重失眠情况，试着深呼吸或进行一些放松练习，比如冥想或渐进式肌肉放松。 其次，避免使用电子设备。手机、电脑和电视屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，从而干扰入睡。睡前一小时尽量远离这些设…