抑郁的表现有哪些
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失眠怎么治才能好呢
失眠是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、早醒或睡眠质量差。长期失眠不仅影响白天的精神状态和工作效率，还可能对身体健康造成负面影响。那么，失眠怎么治才能好呢？以下是一些有效的治疗方法和建议： 1. **调整作息时间** 保持规律的作息是改善失眠的基础。每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，即使在周末也要保持一致。避免白天长时间午睡，尤其是下午以后。 2. **营…
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抑郁症属于精神病吗
抑郁症属于精神病吗？ 抑郁症是一种常见的心理疾病，它对患者的情绪、思维和行为都会产生显著影响。然而，关于“抑郁症是否属于精神病”的问题，很多人存在误解。要明确这一点，我们需要先了解什么是“精神病”。 精神病通常指的是一类严重的精神障碍，如精神分裂症、双相情感障碍等，这些疾病会导致患者出现明显的现实感丧失、幻觉、妄想等症状，严重影响其日常生活和社会功能。 而抑…
