抑郁程度测试入口免费

如何知道自己是否得了抑郁（免费） 抑郁症是一种常见的心理健康问题，影响着全球数百万人。它不仅仅是一种“心情不好”，而是一种需要认真对待的疾病。如果你怀疑自己可能患有抑郁症，以下是一些常见的症状和自我评估方法，帮助你初步判断自己的情况。 1. 持续的情绪低落 如果你经常感到悲伤、空虚或绝望，并且这种感觉持续了两周以上，这可能是抑郁症的信号。与一般的“心情不好”…

为什么会突然情绪低落大哭 有时候，我们明明没有遇到什么特别的事情，却突然感到情绪低落，甚至忍不住大哭。这种突如其来的悲伤和情绪崩溃，常常让人感到困惑和无助。其实，这种现象背后有很多心理和生理的原因。 首先，情绪低落可能是因为长期的压力积累。现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等各个方面都可能带来压力。当这些压力长时间累积，身体和大脑会逐渐失去调节能力，最终在…

高三学生面临高考的压力，常常会感到焦虑、紧张甚至抑郁。抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅影响情绪，还可能影响学习效率和生活状态。那么，高三生如果患上抑郁症，高考真的没戏了吗？ 首先，需要明确的是，抑郁症并不是不可治愈的疾病。只要及时发现并接受科学治疗，大多数患者都能恢复健康。对于高三学生来说，如果在备考期间出现持续的情绪低落、失眠、注意力不集中、对学习失去兴…

PHQ-9（Patient Health Questionnaire-9）是一种广泛使用的抑郁症筛查工具，由美国国家心理健康研究所（NIMH）开发，用于评估个体在过去两周内经历的抑郁症状的频率。它由9个问题组成，每个问题对应一种常见的抑郁症状，如情绪低落、兴趣丧失、睡眠问题等。每个问题的回答选项从“没有”到“几乎每天”共5个等级，总分范围为0至27分。 PH…

重度抑郁是一种严重的精神疾病，患者会经历持续的低落情绪和对日常活动失去兴趣。以下是重度抑郁的一些常见症状表现： 1. 持续的悲伤、空虚或绝望感 2. 对曾经感兴趣的活动失去兴趣 3. 睡眠障碍，包括失眠或过度睡眠 4. 食欲和体重显著变化 5. 注意力下降、决策困难或记忆力减退 6. 感到无用、内疚或自责 7. 反复出现死亡或自杀的念头 8. 行动迟缓或坐立…