持续性复杂哀伤障碍

易怒、控制不住情绪，可能是多种心理或生理问题的表现。这种情况不仅影响个人的情绪稳定，还可能对人际关系、工作和生活造成负面影响。以下是一些可能导致易怒和情绪失控的常见原因： 1. **焦虑症**：焦虑症患者常常处于高度紧张的状态，容易因小事而感到不安或愤怒。他们可能对周围环境过度敏感，导致情绪波动大。 2. **抑郁症**：虽然抑郁症的主要表现是情绪低落，但部…

40岁了还社恐，听起来像是一个让人无奈又略带尴尬的话题。很多人到了这个年纪，似乎应该已经习惯了社交、学会了应对各种场合，甚至在职场和生活中游刃有余。但现实是，有些人即使到了40岁，依然无法摆脱“社恐”的困扰。 社恐，也就是社交恐惧症，并不是一种简单的“内向”或“不爱说话”，而是一种心理上的障碍。它让人在面对人群时感到极度焦虑、紧张，甚至害怕与人交流。对于40…

就是开心不起来怎么办 有时候，我们会发现自己明明没有遇到什么大事情，却就是开心不起来。这种情绪可能持续几天，甚至更久。我们可能会觉得心里空荡荡的，对平时喜欢的事情也提不起兴趣。这可能是情绪低落的一种表现，甚至是轻度抑郁的信号。 首先，我们要明白，情绪低落是正常的。每个人都会有心情不好、情绪低落的时候，这是生活的一部分。不要因此责怪自己，也不要觉得自己“有问题…

暴躁症，又称易怒症或情绪失控症，是一种常见的心理问题，表现为情绪波动大、容易发怒、难以控制自己的情绪反应。长期处于暴躁状态不仅会影响个人的身心健康，还可能对人际关系和工作生活造成严重影响。因此，了解并采取科学有效的治疗方法至关重要。 首先，认知行为疗法（CBT）是目前治疗暴躁症最常用且有效的方法之一。通过与心理咨询师合作，患者可以识别并改变导致暴躁情绪的负面…