整天提心吊胆紧张恐惧胡思乱想

忧郁症和抑郁症在日常语言中经常被混用，但实际上它们并不是完全相同的疾病。理解这两者之间的区别有助于更准确地认识心理健康问题，并采取适当的应对措施。 首先，需要明确的是，“忧郁症”并不是一个正式的医学术语。它通常用来描述一种情绪状态，即人们在面对生活中的压力、失落或困难时产生的短暂悲伤或低落情绪。这种情绪是正常的，大多数人会在经历挫折后自然恢复。例如，失去亲人…