更年期抑郁症

你有没有过这样的时刻？明明没有发生什么大事，却突然感到心里烦躁，像是有一团火在胸口燃烧，想要发脾气，却又不知道自己为什么这么生气。这种情绪来得毫无征兆，仿佛一触即发，让人难以控制。 莫名的烦躁感，常常让人陷入一种奇怪的状态：既不想和别人说话，又觉得整个世界都在和自己作对。有时候，连自己都搞不清楚到底是因为什么而生气，只是觉得胸口堵得慌，脑子里全是负面的想法。…

疏肝解郁是中医常用的说法，指的是通过调理肝脏功能来缓解情绪紧张、焦虑、抑郁等心理状态。在日常生活中，很多人因为工作压力大、情绪波动频繁而出现肝气郁结的情况，此时可以通过饮用一些具有疏肝理气、安神助眠功效的茶来辅助调节。 1. **玫瑰花茶** 玫瑰花具有疏肝解郁、活血调经的作用，特别适合因情绪不佳导致的胸闷、烦躁、失眠等症状。冲泡时可单独使用干玫瑰花，或搭配…