1. **持续的情绪低落**：患者常常感到悲伤、空虚或绝望，这种情绪会持续数周甚至更长时间，且难以通过日常活动缓解。
2. **对日常活动失去兴趣**：原本感兴趣的活动，如运动、社交或爱好，现在变得毫无乐趣，患者可能完全失去参与的动力。
3. **睡眠障碍**：包括失眠（难以入睡或早醒）或过度睡眠（嗜睡），这些变化会影响患者的日常生活和工作。
4. **食欲和体重变化**：有些人可能会食欲减退导致体重下降，而另一些人则可能暴饮暴食，体重增加。
5. **注意力不集中和决策困难**：患者可能会发现自己难以集中精力、记忆力下降，或者在做决定时感到困难。
6. **自我否定和无价值感**：患者常常对自己产生负面评价，感到自己毫无价值或内疚，甚至出现自责的想法。
7. **疲劳和缺乏动力**：即使没有进行体力劳动，也会感到极度疲惫，缺乏行动的意愿。
8. **反复出现死亡或自杀的念头**：有些患者可能会有自伤或自杀的想法，这是非常危险的信号，必须引起高度重视。
9. **焦虑和烦躁**：部分患者会表现出不安、易怒或坐立不安的状态。
10. **身体症状**：如头痛、胃痛或其他无法解释的身体不适，这些可能是抑郁症的躯体化表现。
如果一个人出现多个上述症状，并且这些症状持续超过两周，影响了正常生活，建议尽快寻求专业医生的帮助。抑郁症是可以治疗的，通过心理治疗、药物治疗或两者的结合，大多数患者都能得到显著改善。了解抑郁症的症状是迈向康复的第一步。
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