心理压力大是现代人普遍面临的问题，尤其是在工作、学习和生活中，各种压力源层出不穷。长期处于高压状态不仅会影响情绪，还可能对身体健康造成损害。那么，当心理压力大的时候，我们该怎么办呢？ 首先，要学会识别压力的来源。了解自己为什么感到压力，是解决问题的第一步。是工作太忙？人际关系紧张？还是对未来感到不安？明确压力的根源有助于我们更有针对性地应对。 其次，保持良好…
