正念放松训练

强迫症（OCD）是一种常见的心理障碍，主要表现为反复出现的强迫思维和强迫行为。患者常常感到无法控制自己的想法或行为，即使知道这些想法或行为是不合理的，仍然难以摆脱。关于“强迫症能否彻底治好”，目前医学界普遍认为，虽然强迫症不能保证100%完全治愈，但通过科学的治疗和良好的自我管理，大多数患者可以显著缓解症状，甚至恢复正常生活。 治疗强迫症的主要方法包括心理治…

多人格分裂，又称解离性身份障碍（Dissociative Identity Disorder, DID），是一种复杂的心理疾病，患者会表现出两个或更多截然不同的身份或人格状态。这些身份通常会在不同的时间点控制患者的言行，并且彼此之间可能缺乏记忆联系。 多人格分裂的成因通常与严重的心理创伤有关，尤其是在儿童时期经历的长期虐待、忽视或极端压力。为了应对无法承受的…

抑郁症是一种常见的心理健康问题，它不仅影响人的情绪状态，还可能导致情绪不稳定。抑郁症患者常常经历持续的悲伤、无助和绝望感，这些负面情绪可能会在短时间内剧烈波动，导致情绪不稳定。 情绪不稳定是抑郁症的一个显著特征。患者可能在短时间内从极度低落转变为愤怒、焦虑或易怒。这种情绪的变化往往没有明显的原因，也难以自我控制。这种不稳定的状况不仅影响患者的日常生活，还会对…

挂什么科查抑郁症 抑郁症是一种常见的情绪障碍，主要表现为持续的低落情绪、兴趣减退、睡眠和食欲改变等。如果怀疑自己或他人患有抑郁症，应及时就医，进行专业的诊断和治疗。 那么，挂什么科可以查抑郁症呢？一般来说，抑郁症属于精神心理疾病，因此应挂精神科或心理科。在一些大型医院，可能还设有专门的心理健康中心或精神卫生科，这些科室都可以提供相关的检查和治疗服务。 在就诊…