情绪崩溃是指个体在面对强烈情绪刺激时，无法有效调节自身情绪，导致情绪失控、行为异常或心理极度疲惫的状态。情绪崩溃并非一时冲动，而是长期情绪积压与外部压力共同作用的结果。以下是导致情绪崩溃的几个主要原因： 首先，长期的压力积累是情绪崩溃的重要诱因。现代生活节奏快、竞争激烈，许多人长期处于高压状态，如工作压力、经济负担、家庭矛盾等。这些压力如果没有得到及时释放或…
