生活中如何调节自己的情绪

文拉法辛（Venlafaxine）是一种常用的抗抑郁药物，属于选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI）。它主要用于治疗各种类型的抑郁症，包括轻度、中度和重度抑郁症。然而，文拉法辛本身并不是用来判断抑郁程度的工具，而是用于治疗不同严重程度的抑郁症。 一般来说，抑郁症可以根据症状的严重程度分为三个等级： 1. 轻度抑郁：患者可能会感到情绪低落、兴趣…