神经性失眠怎么能治好

经常心情低落、想哭是不是抑郁了？这是很多人在面对情绪困扰时会产生的疑问。虽然情绪低落是生活中常见的体验，但当它频繁出现并影响到日常生活时，就可能不仅仅是“心情不好”，而可能是抑郁症的信号。 首先，我们要明确什么是抑郁症。抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，表现为持续的情绪低落、兴趣减退、睡眠和食欲改变、注意力下降、自我否定甚至产生自杀念头等。这些症状不是简…