精神抑郁的症状表现

伯恩斯新情绪疗法电子书是一本由美国心理学家大卫·D·伯恩斯（David D. Burns）撰写的关于情绪调节和心理治疗的著作。该书基于认知行为疗法（CBT）的核心原理，旨在帮助读者识别并改变负面思维模式，从而改善情绪状态和生活质量。 在书中，伯恩斯提出了“新情绪疗法”，强调情绪问题往往源于不合理的思维习惯，而非外部事件本身。他通过大量的案例分析和实用练习，引…