得了抑郁症是一种常见的心理健康问题，但它是可以治疗的。抑郁症不仅影响情绪，还可能影响睡眠、食欲、注意力和日常功能。以下是一些常见的治疗方法： 1. **心理治疗** 心理治疗是治疗抑郁症的重要方式之一。常用的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）、人际治疗（IPT）和正念疗法等。这些方法可以帮助患者识别和改变负面思维模式，改善情绪和行为。 2. **药物治疗…
