更年期是女性生命中的一个重要阶段，通常发生在45至55岁之间，标志着生育能力的逐渐结束。这个时期由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平波动并最终下降，身体和心理都会经历一系列变化。 首先，更年期最明显的症状是月经周期的改变。月经可能变得不规律，经期长短不一，流量时多时少，最终停止。这一过程可能持续数月甚至数年。 其次，潮热和盗汗是更年期常见的症状。女性可能会突然感…
