你可能正在经历一段情绪低落的时期，但并不意味着你一定抑郁了。抑郁是一种心理疾病，它不同于普通的悲伤或压力。如果你经常感到情绪低落、失去兴趣、睡眠和食欲发生变化，或者对生活感到绝望，那么你可能需要关注自己的心理健康。 首先，你可以观察自己是否有持续的情绪低落感。如果这种感觉已经持续了两周以上，并且影响到了你的日常生活，那么这可能是抑郁的一个信号。 其次，注意你…
