轻度抑郁是一种常见的情绪状态，它不像重度抑郁症那样严重，但仍然会对一个人的日常生活产生一定影响。轻度抑郁通常表现为持续一段时间的低落情绪、兴趣减退、睡眠和食欲变化等，但这些症状并不足以严重影响个人的社会功能或工作能力。 在轻度抑郁的状态下，人可能会感到心情低落、容易疲劳，对以前感兴趣的事情不再感兴趣。他们可能变得比平时更敏感，更容易感到焦虑或沮丧。同时，睡眠…
