轻度抑郁症有什么症状和表现

复发性郁郁障碍（Recurrent Major Depressive Disorder）是一种常见的心理健康问题，属于抑郁症的一种类型。它指的是个体在一生中经历两次或更多次的抑郁发作，每次发作之间可能有缓解期，但症状会反复出现。 抑郁发作的主要特征包括持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣、睡眠和食欲改变、注意力下降、自我否定、甚至产生自杀念头。复发性郁郁障碍的…

在当今社会，越来越多的人选择宅在家里，不愿出门。这种现象背后可能有多种原因，其中最常见的两种心理状态是社交恐惧和抑郁。虽然两者都可能导致人们回避社交活动，但它们的成因、表现和应对方式却大不相同。 首先，社交恐惧是一种对社交场合感到强烈焦虑的心理障碍。患有社交恐惧的人通常害怕被他人评价、担心自己会出丑或尴尬。因此，他们可能会避免与人接触，甚至拒绝参加聚会、会议…