轻微自闭症

心情低落、烦躁，想哭又很压抑，是一种非常真实的情绪体验。有时候，我们明明没有遇到什么大事情，却感觉心里堵得慌，像是被一层看不见的雾笼罩着，怎么也透不过气来。这种情绪可能来得毫无征兆，却又让人无法忽视。 当心情低落时，身体也会跟着变得沉重。你可能会觉得做什么都提不起劲，连最简单的任务都变得困难。烦躁感在心里不断累积，像是一团乱麻，越理越乱。你想表达，却找不到合…

抑郁症是不是控制不住自己的大脑？ 抑郁症是一种常见的心理疾病，它不仅影响人的情绪，还可能对思维、行为和身体状态产生深远的影响。很多人在经历抑郁症时会感到自己“无法控制自己的大脑”，这种感觉是真实的，也是抑郁症的一个典型症状。 首先，我们需要理解抑郁症的本质。抑郁症不是简单的“心情不好”或“想太多”，而是一种复杂的心理健康问题，涉及大脑中多种神经递质（如血清素…

郁抑郁症，也称为抑郁症，是一种常见但严重的心理健康问题。它不仅影响人的情绪，还可能对日常生活、工作和人际关系造成严重影响。很多人在面对抑郁症时会感到无助和绝望，但事实上，抑郁症是可以治疗的。 首先，抑郁症的治疗通常包括心理治疗和药物治疗两种方式。心理治疗，如认知行为疗法（CBT）和人际治疗（IPT），可以帮助患者识别和改变负面的思维模式，学习应对压力和情绪的…