迎郁症症状

感觉很烦躁、静不下心来，是现代人常常会遇到的一种心理状态。这种情绪可能突然出现，也可能长期存在，让人感到焦虑、不安，甚至影响到日常生活和工作效率。 首先，造成烦躁和无法静心的原因有很多。可能是生活压力过大，比如工作、学习或家庭责任带来的负担；也可能是情绪积压，没有及时释放，导致内心充满负面情绪；还可能是睡眠不足、饮食不规律等身体因素影响了大脑的正常运作。 其…