运动能抗抑郁吗

抑郁症是一种常见的心理疾病，但很多人关心的是：抑郁症可以彻底治好吗？答案是：**可以，但需要科学的治疗和长期的坚持**。 抑郁症并不是简单的“心情不好”，而是一种涉及大脑神经递质失衡、遗传因素、生活压力等多方面原因的疾病。虽然它可能反复发作，但通过合理的治疗，大多数患者都能显著改善甚至完全康复。 目前，治疗抑郁症的主要方法包括： 1. **药物治疗**：抗抑…