郑州科大医院精神科

博士生抑郁几率有多高 近年来，随着学术竞争的加剧和科研压力的增加，博士生的心理健康问题日益受到关注。研究表明，博士生群体中抑郁症的发生率显著高于普通人群。 根据一项发表在《自然·医学》（Nature Medicine）上的研究显示，博士生出现抑郁症状的比例是普通成年人的两倍以上。另一项针对全球多个国家的调查显示，约30%的博士生曾经历过严重的心理困扰，其中近…

老人妄想症是一种常见的精神障碍，主要表现为对现实的错误信念和不合理的怀疑。这种症状可能影响老年人的日常生活、人际关系和心理健康。面对老人妄想症，家人和社会应给予足够的关注和支持。 首先，了解妄想症的基本特征是关键。妄想症患者常常坚信一些没有事实依据的事情，比如认为有人在跟踪自己、被他人陷害或拥有特殊能力等。这些想法往往与现实不符，但患者却深信不疑。对于老人来…

失眠是一种常见的睡眠障碍，影响着许多人的生活质量。在日常生活中，除了调整作息和改善睡眠环境外，饮食调理也起着重要作用。合理的饮食可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠问题。 首先，应多吃富含色氨酸的食物。色氨酸是合成血清素的重要原料，而血清素有助于调节睡眠。常见食物包括牛奶、鸡蛋、坚果、香蕉、燕麦等。睡前喝一杯温热的牛奶，有助于放松身心，促进睡眠。 其次，摄入富含镁…

抑郁症自测表测试免费是一种帮助人们初步了解自己是否存在抑郁倾向的工具。虽然它不能替代专业医生的诊断，但可以作为自我评估的一种方式，帮助人们更早地关注自己的心理健康。 常见的抑郁症自测表通常包含一系列问题，这些问题涉及情绪、睡眠、食欲、兴趣、注意力、自我评价等方面。例如，可能会问：“你是否经常感到悲伤或绝望？”“你是否对以前感兴趣的事情失去了兴趣？”“你是否有…

双相症状是指个体在情绪状态上出现极端波动，表现为情绪高涨（躁狂）和情绪低落（抑郁）之间的交替。这种情绪变化不仅影响个人的日常生活，还可能对人际关系、工作和学习产生严重影响。 双相障碍（也称为双相情感障碍）是一种常见但复杂的心理健康问题。患者可能会经历躁狂发作或轻躁狂发作，表现为异常兴奋、精力充沛、睡眠需求减少、思维加速、冲动行为等。而在抑郁发作期间，患者则会…