阳光抑郁症的6大表现

土方治失眠一夜睡到天亮 失眠是现代人常见的问题，尤其是在工作压力大、生活节奏快的今天，很多人晚上躺在床上翻来覆去睡不着，严重影响了第二天的精神状态和工作效率。为了改善睡眠质量，有些人会尝试各种方法，包括药物、冥想、调整作息等。而“土方”作为一种传统的方法，也被许多人用来尝试治疗失眠。 所谓“土方”，是指民间流传的一些简单、自然的治疗方法，虽然没有经过科学验证…